食育コーナー

食育コーナー

食事で大切なことは色々ありますが、今回はよくかむことについてご紹介します。みなさんお子さまに「よく噛んで食べましょう｣と言ったことはありますか？なぜ、よくかむことが良いのか？それは、よく噛むことで頭の働きを活発にする・歯並びがよくなる・食べすぎをふせぐといったことに繋がっていくからです。最近、ちょっと固いものが給食に出た時、いっぱい噛む必要があり、噛んで食べると「疲れた～」という声を聞いたことがあります。丈夫な歯にするには噛み応えのある物を食べることをおススメします！